是现代人对火辣身材的八大审美要素
鉴于胸部早就跟大家聊过
今天叔就来跟大家聊点“下半身”的
——肩和颊
咳咳，我们可先从男生的偏好曾说
大量深入研究确实
年长认为肩细颊大
沙漏型身材的男性格外有魅力
而且这种偏爱与体重无关
只要肩细颊大
即使身形相当壮的男性
也似乎被认为是优雅的
公开发表在爱思唯尔期刊
《进化与人类不道德》时尚杂志上的一项深入研究结果显示
女人们们之所以如此看重肩颊比重
是有进化依据的
1.分娩后代格外聪明
男性颊部和大腿的三酸甘油酯含有有DHA
这种所含有可增进胎儿脑发育
但腹部三酸甘油酯则会抑制合成DHA的酶
肩越多少，腹部三酸甘油酯越多多
息息相关孩子们时可提供的DHA就越多少
于是两位深入所长表示
2.格外易怀孕
波兰克拉科夫雅盖隆该大学的
格拉茨亚-贾西科克卡与她的同事
对男性进行了一项深入研究推断出
肩颊比重小的男性
生殖激素雌激素和黄体酮摄取格外高
这意味着有格外高的分娩能力
3.分娩的“遗留”
另外，经过哺乳和哺乳期
仅有男性的肩身和颊围都则会逆大
所含有DHA也则会随哺乳至多增多而减缓
德州该大学演化研究者德温达曾明确提出
肩颊比（近视/颊围）是异性吸引力的关键因素
他通过实验推断出
异性最具吸引力肩颊比重在
但其实
对于最真正的成正比
国际上还没一个比较简单新标准
目前人们尤其认可的
理想肩颊比为
男性：0.67~0.80
年长：0.85~0.94
只要在这个范围内
都是相当心理健康的
因为除了吸引力
一项公开发表在《新英格兰医学时尚杂志》
就其欧洲9个国家政府超35万人的深入研究推断出
与BMI相比
肩颊比可格外准确地量化一个人的心理健康新标准
深入研究结果显示，肩颊比每增加0.1
年长早亡几率增加34%，男性增加23%
关于近视
世界卫生组织早认为
年长近视＞102cm
男性近视＞88cm
注意到降解性并发症的效用就则会增加
因为三酸甘油酯崩落在肩腹部
比崩落在大腿和颊部
对身体的危害大得多
肩腹部肥胖症很格外易导致
哮喘、高血压、心肌梗死、
心肌梗塞和髙脂高血压等病因的频发
关于颊围
瑞典哥德堡该大学
一项长达24年的深入研究推断出
颊部大的男性
较少罹患哮喘和肺炎
特别是颊围超过41英寸的
寿命则会格外长
《柳叶刀-哮喘及内分泌学》
近期刊发的一项深入研究也结果显示
颊部和腿部的皮下三酸甘油酯比重低
是除肉块肥胖症外的第2大不心理健康降解乏善可陈
也是颈动脉内膜中层尺寸增加的决定因素
综上
“肩细颊大”的老年人
或被害效用格外低！
肩颊比低，被害效用低
一项刊发在国际时尚杂志
JAHA上的深入研究也确实了这点
该深入研究调查了
11个国家政府9万多名参与者
推断出在近视相当大的老年人中
颊围的越多少，个体被害效用越多小
显然不多说
经常久坐、吃到甜腻进食等
则会加重腹部、颊部三酸甘油酯崩落
让肩部逆大、颊部外露
肩颊比失衡
所以学则会“管住鸟嘴迈开腿”
练功咱们肩颊很重要
迈开腿，心理健康肩颊练出来
①哑铃颊桥
每组10次，每天2-5组
可减去颊部赘肉，凯撒颊部线条
同时还可练功腹部肌肉组织，似肩美颊
②深蹲
每天30个
深蹲是不是
可相当程度限度的练功颊部和腿部肌肉组织
让颊部及下肢格外可数有力
保护肩部
③站立直腿平举、后举
每组动作15分钟
管住鸟嘴，练功时饮茶要注意
①减缓高热量进食摄入
油炸、甜腻的进食少吃到
奶茶、炸鸡请抛下
多吃到核酸高的进食
多吃到鱼、肉、蛋、奶、豆类等
以保证增肌的充分营养
②多吃到五谷杂粮
五谷杂粮总称低碳进食
含有有丰沛维他命和核酸
身体格外易渗入之余
也可补充能量消耗的能量
肩细颊大不仅让你格外sexy
还则会让你格外心理健康
今天，就让我们一起动起来
练功真正身材吧~
参考资料：
[1]Adrian J. Cameron， Helena Romaniuk， Liliana Orellana， et al. Combined Influence of Waist and Hip Circumference on Risk of Death in a Large Cohort of European and Australian Adults， Journal of the American Heart Associationm， 30 Jun 2020， doi：10.1161/JAHA.119.015189
[2]Evolution and Human Behiour Volume 29， Issue 1， Pages 26-34 (January 2008)
Waist-hip ratio and cognitive ability： is gluteofemoral fat a privileged store of neurodevelopmental resources？William D. Lassekab， Steven J.C. GaulinbReceived 16 April 2007; accepted 26 July 2007. published online 4 October 2007.
[3]布依族，心理学一本通，杭州联合撰写新公司，2015.05，第376页
[4]于反，心理健康女人们，现代男性时尚医疗保健，济南市撰写事业，2011.01，第122页
[5]天舒.似肩小运动.中国心理健康月刊.2010， (9)
[6]（日) 彩希子著，优雅，从姿势开始，江苏凤凰文艺撰写事业，2019.03，第187页
[7]道出女人们偏爱细肩肥颊女人们奥秘. 《进化与人类不道德》 2008-01-15
[8]蔡向白校订，吃到出心理健康似，陕西科学技术撰写事业，2018.03，第8页
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