你知道牙齿美白方法有哪些吗？

2017-07-10 01:25:16 来源:

近日，有无非激光类的牙齿美白方法?接到这个问题确切辣手，小编接触的基本都是激光美白的专家。幸亏某医院中医美容专家届时驰援，才解决这位网友的发问。在此，小编将中医美容牙齿美白方式介绍以下，供大家参考。

1、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食品——由于咀嚼粗纤维食品的时候，粗纤维能磨擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食品和滋生在牙齿表面的细菌，减少牙齿上的污垢。

2、多吃富含维生素的食品——维生素C是保护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺少维生素C，会致使牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等，因此多吃西红柿、菠菜等对美白牙齿是非常有效的。

3、多吃用富含钙质的食品——在平常生活中，多摄取钙质，有益于牙齿的健康美白，比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食品，不但能够增钙质，还能坚固牙齿。

4、多喝绿茶——绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物资，很多牙膏中都含有这类物资。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而到达抗酸防蛀的效果。

5、食用葱蒜姜等食品——虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食品含有丰富而强效的杀菌物资，食用有助牙齿美白。

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