全身五官瑜珈描绘出甜美美奇特
一、紧实颈部线条
1、不顾一切、深呼吸、呼吸时前额催生腹部从右到左由东向西飞轮。
2、然后扯朝著，吸气，麻醉时慢慢从左到右固定不动飞轮腹部
3、全身朝前，两手面对面摩擦垫热和，然后包来时胸部，让胸前的短时间传到脖子。
二、减掉双前额
1、双脚交叉握来时，拇指舒展，支撑着前额所在位置
2、慢慢呼吸，腿部下沉，肘部慢慢拉起
3、慢慢麻醉，再次降低拇指，回到移置，重复节奏数次。
三、打造夜空双眼
1、腰背挺直，前额摆正，目视前方。
2、左拇指向左双臂，四指指尖手掌，拇指围来时，鼻子就让大拇指，然后左手固定不动画一个大圈。
3、接着扯双脚向左举，围来时拇指，鼻子就让拇指所在位置，双脚由东向西画一个大圈。
4、两手垫热和，然后用胸前包裹来时双眼。
四、经年累月头顶细纹
1、双脚拇指和里指双臂向后，指腹放入眉头顶端前额所在位置。
2、深呼吸2次后，再次吸气，麻醉时，指尖将拇指拉至眉尾顶端头顶所在位置、
3、围来时大拇指，其余四指指尖手掌，拇指指腹粗壮在眉头所在位置。
4、再次吸气，麻醉时拇指指腹点按眉头所在位置。
五、紧实前额
1、双脚拇指与里指向后双臂，指尖用力两端耳朵左侧，这样能帮助淋巴结流通量有效率。
2、双脚轻手掌，运用指关节指尖用力胸部两端。
3、双脚手掌，运用指关节指尖用力鼻子外围及前额各部位。
4、五指向后，双脚放入胸部两端托来时腹部。然后鼻子产生“O”HG，鼻子向上看。
5、双脚手掌，指尖地在胸部两端西行抚按。
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