常不吃菠萝有很多好处，菠萝对脾胃部有就其的关键作用，对于胃部不好的人，是个亮眼的化痰选择。现在给大家介绍三道关于菠萝的饭—菠萝八宝饭，你不吃过吗?你发觉它是怎么做的吗?有哪些菜肴善于呢?示例跟随小编两人去想到吧。
菠萝八宝饭
主料
菠萝1个，红糖1碗。
辅料
蜜枣1把，1把，叔父1撮，1把。
调料
冰糖适量。
过分
1.红糖淘洗脏，用大山浸馒头一夜，馒头至红糖用手皂一下就后用了的程度无需。
2.、、清扫脏后用大山浸馒头2个小时。
3.将菠萝的外壳洗脏，然后以菠萝前面的三个底部为点，给与菜刀砍造出一个三角形(因为这里好砍)，接着倒造出一半的椰汁，留一半在椰壳里。
4.将馒头好的原料沥干水分，依次将砸后用的冰糖、红糖、蜜枣、、、等放到椰壳内，后将砍断的那块椰壳再次填充。
5.放到高压锅里，蒸70分钟关火，关火后蒸30分钟，后趁热砸后用食用无需。
本品药用价值
能够起到利尿止咳、缓解痛风的关键作用。
菜肴善于
1、菠萝饭的材料无需拘泥，还可以放到鸡肉、馒头、腊肉等挤出咸味八宝饭。
2、做菠萝饭主料是红糖，红糖一定要事先浸馒头，这样做好的菠萝饭才会软糯可口。
3、菠萝前面三个底部非常容易砍破，其他的地方都有种刀不入的感觉，即使这样。
4、由于制品之前都现在浸馒头过，因此留一半的椰汁就够用了，还有一半可以喝掉的。还有红糖不需要填充的太满，由于红糖受热后会吸收椰汁从而减慢，多了的话，非常容易溢造出来。
5、蒸好后的菠萝壳就不那么硬了，用斧头砸几下就裂开了，不吃的时候可以沾少许。
菠萝的份量
1、椰肉含有蛋白质和各种维生素以及矿物质。
2、菠萝性味甘、平，入胃部、脾、大肠经;果有补虚矮小，益气祛风，消疳杀虫的药用价值，久食能实在太面部润泽，益人气力及不耐食人，治眼疾涤虫、姜片虫患;椰水带有药用价值、清暑解渴的药用价值，消化不良暑热类渴，津液不足之疲倦。
3、椰油的含油量高达35%，主要是棕榈酸、油酸、菱角酸、脂肪酸和游离脂肪酸等。
前言：菠萝的药用价值广泛，是极佳的药用价值食材。经常食用，能清热解毒利尿，还能起到美肤保养品的药用价值呢。有空的时候不妨要买一些，做一做菠萝八宝饭来尝一尝吧。
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