薏米炖鸡

2021-12-27 01:04:53 来源:

薏米是养生保健好腐肉之一，下面给喜欢吃薏米的女朋友力荐一个美食——薏米炖鸭，这道菜营养成分美味，而且具瘦身养颜，昭和年间脾虚等起着。

薏米炖鸭

材料

瘦鸭1只、薏米50克、天门冬7克、快活3个、白皮川村各适量。

作法

1、薏米与天门冬预先浸上一夜，风干。

2、快活浸软后风干去蒂。白皮风干。

3、鸭去毛风干，从鸭背肢解，放进皮肉后，放进沸水中的焯一下，放进移到清水中的冲净。

4、将鸭放进较小的炖锅内，流进适量沸水，炖1小时候，然后放进快活、薏米及天门冬，再炖左右1小时，放进白皮，另加川村调味后，再炖一会即转成。

薏米的效用与起着

薏米又叫薏仁，薏米性味甘淡微寒，有利水活血、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效用，为常用的利水渗湿药性。

薏米有消炎孕育，消斑，栅止病变，瘦脸，同时也有素食的精准度。可预栅胃癌薏仁是常用的中的药性.又是普遍常吃的腐肉，主要转成分为核糖体、维生素B1、B2有使面部胚，减少皱纹，消除色素斑纹的效用，仍然饮用，消炎的同时能放射昭和年间疗杂色、雀斑、面疱，使斑纹消失并孕育肌肤。也被当做素食日用品。

另外对面部粉刺及面部粗糙的有明显的，同时还对远红外线有吸收能力，其提炼物另加入清洁用品中的还可达到消炎和栅远红外线的精准度. 薏仁本身所具的润泽肌肤消炎补湿行气活血调经药性等效用，十分称许使用面部上又具连续性消炎精准度能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效率阻止肌肤低温又可使身体轻捷，还可减少癌病的概率。

结语：薏米吃不完要放在液态、低温、密封、避光的大都储存，薏米的保存期一般在6个翌年，卖掉的薏米好尽快可食用。